Crea Músculos

Uno de los errores más grandes que muchos culturistas hacen nuevos es que no prestan atención a su nutrición para el músculo con el mismo detalle que el deseo y la determinación con la que prestar atención a su programa de entrenamiento con pesas.

Usted siempre ve a la gente tirar números tales como "el programa de entrenamiento del peso es del 85% de sus resultados" o que "las dietas del edificio del músculo son el 95% de sus resultados.

Siempre he rodado mis ojos en este tipo de declaraciones y los encontró bastante tonto. Nadie puede saber a ciencia cierta cómo descomponerlo. Pero te puedo decir esto, si te descuidas (o ignoran completamente) una o la otra, ya sea su formación o su nutrición, sus resultados sólo serán una fracción de lo que podría ser!

Mira, te reventar el culo en el gimnasio, insistiendo mucho en pesos enormes en los grandes ejercicios con intensidad animal. No meter la pata al negarse a ser tan dedicada a su programa de nutrición. Así que vamos a hablar de la importancia de la proteína de suero de leche y su plan de nutrición.

Si usted no cree que la nutrición es tan importante pensar en ello de esta manera, nadie va a ganar músculo sin comida. En su forma más simple, la alimentación para aumentar la masa muscular es sólo una cuestión de comer. Pero eso no quiere decir que no hay mucho que aprender.

Relleno de la cara con el tipo equivocado de alimentos, o simplemente comer una o dos comidas grandes al día, no es la manera de ganar músculo. Usted va a terminar ganando peso bien. Vas a ser gordo. Y tú no eres el culturismo a engordar.

Así que aquí está la pregunta que cada levantador dedicado quiere saber. ¿Cuál es el suplemento muscular mejor edificio disponible hoy en día?

Usted no le gusta la respuesta. No es sexy, no es nuevo, y no es considerado como un reemplazo de esteroides. Su suplemento número uno debe ser un suero de alta calidad de proteína en polvo.

Sé que usted probablemente ya sabe esto. Pero vale la pena repetir porque tengo un montón de preguntas de gente que quería saber lo que es mejor el nuevo milagro de esteroides como suplemento se puede comprar.

Y ellos no están recibiendo suficiente proteína de calidad. Antes de comprar cualquier otro suplemento, asegúrese de que está tomando siempre en un polvo de proteína de suero de leche de alta calidad.